Ce faceți după ce vă lovește stresul de performanță și anxietatea?
În „Sesiunile de psihologie sportivă cu DOC”, dr. Patrick Cohn răspunde la o preocupare din partea lui Linda, care dorește să înțeleagă ce să facă după stresul de performanță și loviturile de anxietate în mijlocul unui meci.
Vizitați psihologia sportivă pentru sportivi de la Peaksports.com, precum și faceți clic pe Introduceți legătura cu noi pentru a trimite îngrijorarea dvs. mentală pentru Dr. Cohn pentru a răspunde în jocul său mental VideoCast sau Podcast.
Iată îngrijorarea pe care o răspunde dr. Patrick Cohn săptămâna aceasta:
„Dacă stresul și anxietatea vă închid memoria, precum și logica dvs., exact cum începeți să începeți rapid aceste funcții în creierul dvs. când vă aflați în mijlocul unui meci? Jucând un tenis cu ritm rapid, exact cum treceți rapid stresul și anxietatea? În mijlocul meciului, precum și într -un cadru de presiune, atunci ce? ”
Trebuie să vă puteți aborda temerile, precum și metoda de anxietăți de performanță înainte de începerea meciului. Când intrați în meci, este la fel de târziu să oferiți păstrarea acestei frici, precum și anxietate.
În cele din urmă, depășirea fricii de eșec, precum și stresul de performanță și anxietatea necesită timp. Nu este o soluție rapidă.
Ce poți face în mijlocul meciului când stresul și anxietatea lovesc?
Urmăriți videoclipul pentru a vedea ce sfaturi oferă Dr. Cohn pentru Linda despre lucrul, deși anxietatea de performanță.
Nu reușiți să vă amintiți să vă abonați la canalul nostru YouTube pentru a fi actualizat pe toate cele mai recente videoclipuri!
Abonați -vă la canalul YouTube PeakSports acum pentru a obține actualizări pe noul nostru conținut!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cea mai bună sau cea mai proastă posesie în instanță.
Dacă vă utilizați mintea în mod eficient între puncte.
O strategie care vă poate ajuta să mergeți la ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți stimula încrederea, precum și performanța dintre puncte.
Faceți clic aici chiar pentru a descărca raportul gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțate Jucătorii de tenis fac între puncte
Îmbunătățiți-vă stima de sine, precum și concentrați-vă cu antrenorul profesional de jocuri mentale!
Antrenorul de jocuri mentale, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta să vă depășiți problemele de joc mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon.
Sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Antrenor de joc mental unu la unu cu Dr. Cohn.
Ce spun cursanții noștri?
“Mi -am îmbunătățit deja jocul mental …”
„Mi-a plăcut cu adevărat să ascult podcast-urile tale de psihologie de tenis pe iTunes, precum și să citesc cărțile electronice. M -am îmbunătățit deja în jocul meu mental. Am jucat într -o competiție de tenis în weekendul trecut, precum și am jucat cu încrederea pe care ar trebui să o am în mine. Dacă am pierdut un punct sau am făcut o eroare stupidă, am înțeles exact cum să ofer cu el, precum și să trec la următorul punct. Nu m -am frustrat. ”
~ Melanie Lewis, jucător de tenis junior
„Mulțumesc pentru toate îndrumările …”
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele, precum și îndrumările pe care mi le -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost cu adevărat o experiență excelentă. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de antrenament mental nu numai pentru cursanți la club, dar, de asemenea, aduc această educație minunată în afara sportivilor care sunt cu adevărat angajați, precum și urmăresc să atingă performanța lor maximă. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP