Îți faci prea multă presiune asupra ta?
Îmi place psihologia tenisului în timpul turneelor mari.
Schimbările de impuls ale unui meci final, cum ar fi Federer și Nadal în Australian Open din 2009, sunt atât de distractive de urmărit. Majoritatea fanilor tenisului văd fotografiile și strategia, dar nu ridică psihologia meciului – cel puțin la fel de mult ca mine.
În calitate de expert în psihologie în tenis, l -am putut vedea pe Federer să se strângă în al cincilea set și să fac mai multe erori mentale provocând mai multe erori fizice. Federer a avut 14 erori neforțate în set la cele două erori neforțate ale Nadalului.
Federer a simțit presiunea de a câștiga și, astfel, a strâns sau și -a pierdut în mod misterios loviturile la sol în setul final?
Da, psihologia tenisului determină de obicei câștigătorul meciului.
Nadal nu a trebuit să spună multe după meciul final, dar am reușit să prind câteva pietre de psihologie de tenis din interviul său post-meci …
El a fost întrebat dacă câștigarea meciului l -a făcut o persoană mai bună, o întrebare nebună, dar un răspuns bun de la Nadal. Mi -a plăcut acest citat de la Nadal despre a nu se schimba ca persoană:
„Tocmai am câștigat un titlu important pentru cariera mea. Dar nu sunt mai bun cu cinci ore înainte decât acum, nu? Când câștigi un meci important. Dar trebuie să știți înainte de meci cine sunteți și după meci, trebuie să știți și cine sunteți. Ești la fel, nu? ”
~ Rafael Nadal
Trebuie să știi cine ești. Lucruri grozave de la Nadal!
Ce vrea sa spuna?
Dintr -o psihologie a perspectivei tenisului, acest concept ar fi putut ajuta Nadal să câștige turneul. Vă voi spune de ce. Mulți sportivi se definesc prin realizarea sau lipsa de succes. Ei permit performanței lor să dicteze cum se simt despre ei înșiși ca persoană. Aceasta este o problemă pentru mine în munca mea cu sportivii.
Poate că Federer a făcut prea multă presiune asupra lui pentru a câștiga pentru că a vrut să -și recapete locul 1 din lume … poate că a vrut -o atât de rău, încât să se simtă mai bine în sine, în timp ce lui Nadal nu -i păsa cum l -a afectat ca persoană … Acest lucru este comun în munca mea, dar nu pot decât să speculez.
Sfatul dvs. de psihologie de tenis pentru astăzi
Știi cine ești în interior – persoana – înainte de a juca. În acest fel, succesul sau eșecul tău în meci nu vor schimba modul în care te simți despre tine ca persoană și poți părăsi instanța fericită cu tine, indiferent de situație.
Comentariile dvs. sunt binevenite. Vă rugăm să le postați mai jos.
Aflați strategii de joc mentale dovedite pentru a efectua tot ce este mai bun pe teren!
Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?
Îți aduci cel mai bun și cel mai încrezător joc la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să facă performanță cu încredere finală în turnee.
Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să faceți performanțe cu încredere în sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă stimulați duritatea mentală în tenis și să descoperiți strategii de joc mentale puternice și dovedite, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!
Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„În numele tuturor antrenorilor noștri care au participat la Convenția ITA Coaches din 2004, aș dori să vă mulțumesc că ați ocupat funcția de clinician prezentat. Știu că antrenorii au considerat că este atât plăcut, cât și informativ. Apreciem foarte mult să vă acordați timp pentru a vă pregăti și a prezenta o clinică atât de excepțională în beneficiul antrenorilor noștri. ”
~ Nancy Breo, Convenția Ita
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.
Dacă vă utilizați mintea în mod eficient între puncte.
O strategie care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți spori încrederea și performanța între puncte.
Faceți clic aici pentru a descărca raportul gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțat Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„Vreau să vă anunț că CD -urile dvs. de încredere în tenis mi -au fost extrem de utile. Îi ascult în mașină, iar programul mă ajută să depășesc o viață de anxietate a performanței turneului. mulțumesc!”
~ Wing Wu
Îmbunătățiți-vă încrederea în sine și concentrați-vă cu antrenorul de jocuri mentale experți!
Antrenorul de jocuri mentale, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta să vă depășiți problemele de joc mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun elevii noștri de antrenor mental?
„Maggie a avut un weekend atât de grozav. Ca întotdeauna, după ce lucrează cu tine, pare doar mai împământată și mainull