Rezultatele Rezultate vor fi în curând peste noi. Pentru mulți studenți din toată țara, acesta va marca sfârșitul unei călătorii și începutul unuia nou. Multe vor primi notele pe care le doresc și vor fi răsplătite pentru multe ore de revizuire și muncă asiduă. Dar unii vor scădea din așteptările lor și trebuie să ia decizii cruciale cu privire la ce să facă în continuare. Profesorii sunt de obicei primul punct de apel pentru a ajuta la navigarea acestui moment dificil.
Books Studierea cu creierul în Atelierul de student
Iată ce trebuie să știe elevii tăi:
Eșecul nu trebuie să fie fatal
Există o scenă minunată în războiul lui Charlie Wilson, în care Philip Seymour Hoffman încearcă să descrie un Tom Hanks destul de beat și jubilant, că este o greșeală să ajungi prea sus după un succes sau prea jos după un eșec, deoarece nu poți fi niciodată sigur ce Oricare va duce la.
Pentru mulți studenți, rezultatele dezamăgitoare ale examenelor pot fi modificate de viață, dar nu trebuie să definească viața. Poate fi chiar realizarea lor.
Cei care au experimentat unele neplăceri în viața lor, de obicei, fac mai bine sub presiune decât cei care nu au fost testați pe deplin, sugerează cercetări recente. Profesorii trebuie să încurajeze elevii să reflecte asupra cât de bine s -au pregătit pentru examenele lor, ce ar face diferit data viitoare și ce vor să obțină în viitor – indiferent de clasele pe care le obțin.
Un sentiment de perspectivă
Menținerea unui sentiment de perspectivă este vitală pentru succes, potrivit unui studiu recent privind rezistența studenților. Crucial este să ia în considerare imaginea de ansamblu, precum și micile detalii. Menținerea obiectivului final va ajuta elevii să rămână motivați dacă rezultatele lor nu ar fi fost ceea ce sperau, în timp ce se concentrează pe următorii pași ajută la menținerea concentrării.
Menținerea unui sentiment de perspectivă este de asemenea ajutată de a fi flexibil. „Capacitatea umană a problemei este ca un bambus – mult mai flexibil decât ai crede vreodată la prima vedere”, scrie Jodi Picoult în deținătorul surorii mele. Încurajarea elevilor să fie adaptabili este o abilitate de viață care plătește dividende cu mult timp după terminarea rezultatelor.
Vizualizarea pozitivă poate să nu ajute
Majoritatea cărților de psihologie de sine sau pop-uri încurajează oamenii să-și vizualizeze rezultatul visului ca un mod de a gestiona orice nervi sau îndoieli. Dar, atunci când cercetătorii de la Universitatea din California au pus acest lucru la încercare, au descoperit că cei care au vizualizat un rezultat pozitiv au fost mult mai susceptibili să raporteze niveluri mai mari de anxietate. Studii similare au descoperit că elevii care își vizualizează jobul de vis după școală au mai puțin șanse să primească un număr mare de oferte de muncă și au fost plătiți mai puțin o dată la angajare.
Timpul excesiv petrecut în fantezie cu privire la un rezultat optim poate duce de obicei la faptul că nu este echipat pentru a gestiona neplăcerile. Planificarea calculată în jurul „În speranța celor mai buni, dar planificarea pentru cel mai rău” va asigura o tehnică echilibrată și va asigura studenților că au un plan de rezervă. Studenții trebuie să intre în ziua rezultatelor, cunoscând potențialele implicații ale diferitelor rezultate și cu un plan clar de acțiune despre cine să apeleze dacă nu și -au atins obiectivele.
Vizualizați deciziile ca alegeri active, nu sacrificii
De asemenea, profesorii trebuie să încurajeze elevii să privească deciziile cruciale ca alegeri active și nu ca sacrificii. Această tehnică va menține nivelul de motivație ridicat, mai ales după o întârziere, deoarece încurajează elevii să se concentreze mult mai mult pe ceea ce încearcă să obțină și mai puțin pe ceea ce le lipsește.
Nu o faceți singur
Cei mai mulți studenți se izolează, cu atât mai mult sunt probabil să se prezinte peste decizii proaste. Acest lucru duce la o creștere a anxietății și a frustrării, dar studenții care se înconjoară de oameni buni și cer ajutor sunt mai bine echipați pentru a gestiona situații stresante.
Adolescenții văd, de obicei, cerând ajutor ca un semn al slăbiciunii, dar încurajarea elevilor să folosească sprijinul disponibil îi poate ajuta să vadă lucrurile dintr -o altă perspectivă și să ia decizii mult mai informate la o intersecție importantă din viața lor.
Dacă vă gândiți deja la următoarea rundă de examene, care nu consultați blogul nostru 5 hacks dovedit pentru a ajuta studenții să abordeze revizuirea?