să rămână pozitiv în condiții de joc diverse
Vremea rea, programul mai puțin optim sau condițiile de teren, suprafețele de joc proaste, precum și situațiile nedorite ale arenei pot deraia unii sportivi înainte de începerea competiției.
De exemplu, un înotător care intră în piscina de încălzire, descoperă temperatura apei mai răcoroasă decât tipică, precum și concluzionează că nu poate înota rapid în apă rece …
Sau un jucător de golf care trebuie să înceapă o rundă în condiții de vânt, precum și presupune că nu va juca bine în vânt …
Sau o echipă de fotbal care joacă un meci semifinal în ploaie, precum și este dezgropat de joc în condițiile umede …
Dacă îmbrățișați o mentalitate nefavorabilă cu privire la condițiile de joc proaste, vă pregătiți pentru eșec.
Deoarece nu puteți modifica condițiile de joc, trebuie să descoperiți pentru a modifica reacția sau mentalitatea dvs. cu privire la condițiile de joc.
Și cu cea mai bună atitudine, puteți utiliza aceste condiții de joc în avantajul dvs.
Majoritatea sportivilor nu le place să se confrunte în condiții de joc proaste sau nedorite, cu toate acestea, mulți concurenți se ocupă de aceleași condiții.
Știind că alți sportivi pot reține atunci când joacă în condiții de joc proaste, dacă poți rămâne pozitiv, precum și îl poți macina, ai avantajul mental de la începutul competiției.
Iată un exemplu din partea profesioniștilor …
Fostul jucător mondial de golf LPGA, Shin Ji-Yai, refuză să permită condiții de joc slabe pentru a-și deraja jocul mental.
Înainte de runda finală la Campionatul PGA pentru femei din 2017, Shin a vorbit despre exact cum oferă cu vreme slabă, în special, condițiile așteptate de vânt în ultima zi a turneului.
Shin: „Cred că mâine [ultima zi a turneului] va fi un pic mai fierbinte, precum și la fel de vânt, așa că încerc să mă bucur de vânt, ca un prieten.”
Ce perspectivă fantastică! Imaginează-ți avantajul pe care îl ai asupra concurenților tăi atunci când primești acele așa-numite „condiții de joc proaste” ca prieten.
Să ne referim la exemple mai devreme …
Înotătorul care se confruntă cu apă rece poate în loc să se plângă, să vadă ceilalți înotători tremurând în timpul încălzirii, precum și să-și spună el însuși: „Nu le place această apă, oricum îmi place”.
Jucătorul de golf care joacă în condiții de vânt își poate aminti: „Toată lumea se confruntă cu aceleași condiții. Înțeleg exact cum să joc fotografii cu condiții de vânt. ”
Echipa de fotbal care joacă în ploaie poate vorbi exact despre modul în care vor rămâne agresivi, precum și să gestioneze jocul la începutul jocului, înțelegând că adversarii lor vor juca cel mai probabil cu precauție din cauza vremii.
Amintiți -vă, nu sunt condițiile severe de joc, cu toate acestea mentalitatea dvs. către aceste condiții care contează cel mai mult.
Mentalitate pentru a juca în condiții dificile:
Care sunt condițiile dificile cu care s -ar lupta numeroși sportivi din sportul tău. Gândiți -vă la vreme, arena sportivă, călătorii, fani opuși, nu este suficient timp pentru a vă încălzi etc.
Ce puteți face pentru a accepta aceste circumstanțe? Exact cum puteți modifica metoda pe care o credeți despre aceste situații pentru a o face să funcționeze pentru dvs.?
De asemenea, aveți un plan de asalt de oferit cu aceste condiții înainte de timp. A avea un plan vă va ajuta să vă simțiți mult mai mult la simplitate atunci când aveți de -a face cu unele condiții de joc provocatoare.
Și amintiți -vă întotdeauna, jumătate dintre sportivi vor intra în panică sau se vor zvâcni cu condiții severe! Vrei să fii în acea jumătate sau să accepți condițiile ca prietenul tău?
Aflați exact cum să vă concentrați cu laser în timpul competiției cu audio „The Focus Athlete”, precum și programul cărților de lucru:
Îmbunătățiți concentrarea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care este adesea distras, pierde accentul în competiție sau dorește să descopere mult mai multe despre exact cum să vă concentrați mult mai bine sub presiune, sportivul focalizat este pentru dvs.!
Concentrarea, precum și capacitatea de a se concentra sub adversitate este ceea ce fac sportivii din campionat.
Este nevoie de o singură distracție pentru a -ți intra în minte pentru a pierde un punct crucial, pentru a rata un putt sau pentru a pierde o secundă din timpul tău. Nu puteți plăti pentru a lăsa distragerile să curgă în minte, precum și să vă faceți să faceți erori în momente cruciale în joc!
Sportivul focalizat este un sistem total pentru a vă instrui exact cum să vă concentrați ca un campion, precum și să valorificați puterea unei zone Focus pe fiecare egalitate pe care o pășiți pe terenul de joc, pe teren, track sau program în metodă, precum și jocuri!
Acest carte de lucru, precum și programul CD este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții în creștere, precum și un lucru ușor de respectat cu cartea de lucru care vă ghidează cu fiecare din cele 14 zile, vă ajută să aplicați strategii, precum și să personalizați exercițiile la provocările dvs. de focalizare personală.
Descoperi:
Cum să utilizați rutine de pregame pentru a vă ajuta să valorificați puterea concentrării zonei înainte de concurență.
Cum se utilizează rutine presht înainte de fotografii sau servește pentru a ajuta ynull