nu toată anxietatea este slabă pentru performanța ta. Anxietatea vă poate afecta performanța în două moduri diferite. Anxietatea te poate ajuta atunci când te face mult mai alert, mult mai inspirat să exersezi, precum și să obții un avantaj competitiv. În cantitatea ideală, anxietatea vă ajută să vă pregătiți, să vă concentrați, precum și la nivelul dvs. ideal. În schimb, la fel de mult stresul sau stresul slab, poate provoca anxietate de performanță, ceea ce vă doare sănătatea și starea de bine, precum și nu vă permite să jucați relaxat, încrezător, precum și concentrat în competiție.
„Întotdeauna vei fi neliniștit să -l iei într -un campionat important. Este extrem de natural, precum și este un lucru minunat. Indică faptul că vrei. ”
~ Rory McIlroy, lider în primul tur la Maeștrii din 2011
Fiecare sportiv competitiv experimentează un anumit stres; grozav, dar și rău. Anxietatea dvs. poate fi pozitivă, precum și utilă sau insuficientă stresul și anxietatea, precum și reținerea. Jitters -ul pregame poate determina unii sportivi să nu doarmă bine cu o seară înainte de competiție. Unii sportivi nu pot mânca dimineața înainte de un joc imens. Jitters-ul dvs. de pre-competiție vă poate face să simțiți că trebuie să aruncați.
Vrei să simți plăcere sau emoție în așteptare pentru concurență (ceea ce telefon numesc pozitiv pregame). Un nivel ridicat de activare vă va ajuta să vă faceți cel mai fin – la fel de mult ca un punct în care puteți fi la fel de bine la fel de mult ca să jucați bine. La fel de bine sau la fel de multă intensitate (sau stres) poate determina scăderea performanței tale. Capacitatea dvs. de a face față cu succes cu nervii pregamei este crucială până la performanța constantă a înălțimii.
Pentru a verifica întreaga postare „Cum anxietatea poate avea impact asupra performanței sportive”, accesați din aprilie:
Sports Insight Magazine, de Height Performance Sports, LLC
Aflați metode puternice de joc mental pre-concurență pentru a-și folosi sportivii pentru a rămâne calm, concentrați, precum și cu poza. Cumpărați astăzi sportivul lovit înapoi, precum și descoperiți exact cum să scăpați de stresul și anxietatea pre-joc, precum și de frică.
De asemenea, descărcați raportul nostru gratuit de duritate mentală, „10 erori scumpe de joc mental, care fac sportivii înainte de competiție”, precum și începeți să descoperiți metode pentru a vă îmbunătăți jocul mental.
Îmbunătățiți-vă stima de sine cu antrenorul de jocuri mentale!
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta pe tine sau pe sportivii tăi, la vârsta de 12 ani, precum și în sus, să scapi de problemele jocului mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau cu ajutorul Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau ia legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am putut să fac cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele simțind că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian
Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!
D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?
Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura întrebarea care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?
V-ați identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru, precum și aceste etichete vă țin blocați într-o rutină de auto-milă, precum și indecizie?
Dacă ați răspuns la orice tip de aceste întrebări, inspectați sportivul pozitiv!
CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine. Acest program este perfect pentru orice tip de sportiv sau instructor care dorește să găsească metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta în mod semnificativ stima de sine, precum și pentru a spori performanța sportivă.
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …
Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Vezi toate produsele din seria de sportivi pozitivi!
Ce spun clienții?
„Am cumpărat pentru prima dată sportivul pozitiv pentru a vedea exact cum a decurs programul, precum și a văzut instantaneu rezultate. Am cumpărat apoi restul seriei de sportivi pozitivi, precum și am observat o îmbunătățire remarcabilă a nivelului meu de joc sau trebuie să stau consistența. În prezent joc de baseball NCAA Divizia 1 pentru Universitatea Lamar, precum și chiar și antrenorii mei au observat o modificare a metodei pe care le tehnici. Mentalitatea mea, precum și încrederea la farfurie. ”
~ Tylor Prudhomme (ascultați povestea lui de succes)
„Sunt un surfer expert în calificare ASP World, precum și după ce am început„ sportivul pozitiv ”, am avut o modificare aproape imediată în mentalitatea cu privire la propria mea capacitate de surfing, precum și la mentalitatea mea să intre în competițienull