„joci-it-side” sau „mergi pentru asta”?
Ți -e frică să „mergi după asta” în timpul unei runde de golf, de teamă că îți va lipsi fotografiile când contează cel mai mult?
Îți lipsește încrederea pentru a-ți asuma pericole, precum și pentru a opta pentru a-l juca fără riscuri atunci când faci golf?
Majoritatea jucătorilor de golf consideră că trebuie să fii pozitiv pentru a -ți asuma riscuri. În timp ce acest lucru este parțial adevărat, încrederea, precum și luarea de pericol au o relație mult mai profundă.
Jucătorii care îl joacă fără riscuri pot avea o încredere mai mică, cu toate acestea, motivul principal pentru a nu lua pericole este frica unui rezultat slab.
Împușcarea fără riscuri încearcă doar să prevină probleme majore, cum ar fi Bogeys sau temutul dublu-bogey.
Așadar, în loc să meargă pentru Birdie, jucătorii de „play-it-sigură” împușcă pentru egalitate, precum și să tragă exact același scor, precum și peste, precum și peste.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă jucați cu abandon nechibzuit … Cu toate acestea, atunci când va trece momentul în care este necesar să luați pericolul pentru a vă reduce scorul.
Pentru ca o lovitură să fie gândită la un risc, trebuie să includă o anumită provocare.
Când vă dificultate, precum și lăsați -vă la recompensele potențiale, începeți să vă creșteți încrederea.
Amintiți -vă că pentru a vă asuma un risc, trebuie să aveți un anumit grad de credință că aveți o mare posibilitate de a atinge o lovitură de succes (jucați -vă în abilitățile dvs.).
Este ca un curs de frânghii … depășești frica luând pericole care favorizează încrederea. În curând veți descoperi că puteți juca bine în circumstanțele dvs. atunci când vă temeți. Acest tip de pericol de luare dezvoltă încredere, scoțându -vă din zona dvs. de confort.
Pe măsură ce începeți să loviți acele fotografii pe care v-ați temut să le luați, încrederea dvs. crește și mai mult … cu toate acestea, a început cu depășirea acelui scris de încredere pe nume Fear.
Graeme McDowell s -a săturat să joace un golf tipic când a decis să -și asume alte pericole în 2016.
În 2015, McDowell a avut unul dintre cei mai răi ani ai săi ca expert, făcând doar 8 reduceri în cincisprezece evenimente în PGA Tour.
McDowell a recunoscut că PAR a fost frecvent obiectivul său final pentru competiții care i -au rănit atât încrederea, cât și performanța pe terenul de golf.
Odată ce McDowell a decis să „meargă pentru asta”, a văzut o îmbunătățire drastică.
În 2016, McDowell are cinci top 10 complete, inclusiv un succes la OHL tradițional, precum și este plasat 35 în clasamentul FedEx.
Noua mentalitate a lui McDowell „Asumarea riscurilor” a plătit dividende la Campionatul Wyndham, unde McDowell a împușcat -14 la suprafață conectată pentru a cincea.
După ce a împușcat un 64 în a treia rundă, McDowell a vorbit despre exact cum încrederea, luarea de pericol, precum și concentrarea în prezent și -au asistat jocul.
McDowell: „Face foarte mult încrederea ta atunci când faci opt păsări astăzi. Asta vrei să faci. Te face să te simți bine. Te face să încetezi să te temi de lucrurile sărace, precum și să începi să vezi din nou lucrurile grozave. ”
Sfaturi pentru adoptarea unei mentalități „mergeți pentru asta”:
În primul rând, trebuie să înțelegeți pericolul, precum și recompensa fiecărei lovituri. Tragerea la un pin în mijlocul eco-friendly are un risc de viteză. Cu toate acestea, încercarea de a aduce copacii pe un Dogleg are un risc mai mare.
În continuare, dă drumul fricii de rezultate proaste. Majoritatea jucătorilor care joacă tentativ se concentrează pe evitarea greșelilor. Acest lucru apare foarte mult atunci când jucătorii de golf joacă „mai bine decât se aștepta”, precum și au lovit pauzele.
În cele din urmă, începeți să luați 1-2 pericole înțelepte pe rundă. Vizualizați și vedeți fotografia pe care doriți să o lovești. Reduceți -vă concentrarea asupra țintei, lăsând probleme.
Descoperiți câteva dintre strategiile mele de joc mental pentru golf aici!
Aflați strategii dovedite pentru a efectua cu încredere!
Experimentați din încrederea în sine fragilă după hit-uri ratate, jucând cu așteptări stricte sau mari care subminează încrederea sau incapacitatea de a juca liber, precum și relaxate pe curs?
Dacă experimentați din lipsă de concentrare, încredere în sine scăzută sau alte provocări ale jocului mental pe curs, nu puteți atinge adevăratul dvs. potențial de golf …
Jucătorii de succes au descoperit exact cum să concerteze cu încredere finală în competiție, așa că am stabilit cartea de lucru pentru margini mentale a jucătorilor, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!
Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include primele 8 sesiuni de antrenament mental pe care le fac cu cursanții mei personali pentru a -i ajuta să -și sporească jocul mental, precum și să îmbunătățească consecvența pe curs.
Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include 8 CD-uri care stimulează încrederea, înregistrări audio MP3, precum și un jucător de lucru al golfului de 8 sesiuni.
Edge mental al jucătorului de golf: un plan de 8 săptămâni pentru încredere finală
Ce spun cursanții?
„Pentru a juca bine, trebuie să crezi că poți juca bine. Încrederea merge o metodă lungă în golf. Patrick a înființat un sistem fantastic pentru a mă ajuta să îmbunătățesc încrederea, precum și abordarea mea generală mentală a golfului. ”
~ Brian Watts, campion de 11 ori în turneul PGA Japonia
„Dr. Cohn m-a ajutat să îmbunătățesc încrederea, precum și să dezvolt o rutină de pre-împușcare a consistenței care mă ajutănull