Îmbunătățirea durității mentale de tenis
Melanie Oudin, în vârstă de 17 ani, este adevărata afacere? Mulți experți, cum ar fi Brad Gilbert, cred că așa. Citiți mai departe pentru a descoperi cea mai semnificativă armă …
Sunt sigur că ați auzit despre uimitorii uimitori ai 3 seturi ale lui Melanie Oudin, în care a făcut revenire în timp mare împotriva câtorva jucători de top din lume.
Cum scoate acele meciuri? Este atât de talentată sau pricepută? Sau este pură și determinare?
Pentru a învinge jucătorii de top, sunt toate cele de mai sus. Dar i -am lăsat în evidență multe arme esențiale – și nu este capacitatea ei de a da jos mingi în mod constant – este duritatea ei mentală!
„Cred că cea mai semnificativă armă poate fi duritatea mentală. Nu trebuie să fie un accident vascular cerebral sau o lovitură sau ceva de genul acesta. Dacă sunteți dificil mental acolo, atunci puteți bate pe oricine. Cred că asta am făcut bine astăzi și am făcut în meciurile mele din trecut. Sunt atât de concentrat și mă lupt foarte mult. Așadar, nu va fi ușor să mă bat sau nu o să mă întorc deloc ”, a spus Oudin.
Ce este duritatea mentală în tenis?
Durerea mentală include abilitățile mentale care te ajută să rămâi concentrat, încrezător și compus sub adversitate sau presiune. Durerea mentală vă permite să vă realizați talentul în meciuri.
Am văzut opusul durității mentale când Oudin l -a învins pe Petrova în runda a 4 -a a SUA deschise. Petrova era inconsecventă. Ea a plecat de la momente de strălucire la sufocare simplă.
Oudin a arătat cu siguranță mult mai multă duritate mentală. Durerea mentală vă poate ajuta să câștigați atunci când dvs. și adversarul aveți aceleași abilități sau nivel de talent.
Jucătorii de tenis sunt născuți cu duritate mentală?
Potrivit lui Oudin, este o abilitate plasă …
„Nu cred că m -am născut cu duritate mentală. Dar am învățat să fac asta. Adică, așa am fost de mult timp. Știi, toți anii de antrenament, antrenorul meu mă împing atât de tare, doar trecând prin ani de urcări și coborâșuri și tot. Am învățat să lupt foarte mult ”, a spus Oudin.
Ce abilități de joc mental trebuie să stăpânești pentru a dobândi mult mai multă duritate mentală?
Capacitatea de a fi proactiv cu încrederea și de a o păstra sub adversitate
Capacitatea de a se concentra în prezent și de a nu fi scăzut de distrageri
Capacitatea de a juca liber cu așteptare sau presiune
Capacitatea de a da drumul la greșeli și de a rămâne încrezător, compus după erori
Capacitatea de a accepta că ești om și nu poți efectua perfect
Jucând pentru tine și nu acordă atenție la ceea ce cred alții
Dacă doriți să învățați aceste abilități mentale vitale pentru a vă îmbunătăți duritatea mentală pe teren și încă multe, vă sugerez să obțineți o copie a noului meu program de CD de încredere de tenis.
CD de încredere în tenis și program de carte de lucru
Aflați tehnici dovedite de joc mental pentru a vă îndeplini tot ce este mai bun pe teren!
Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?
Vă aduceți cel mai bun joc și mulți siguri la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să efectueze cu încredere supremă în turnee.
Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să efectuați o încredere supremă în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă creșteți duritatea mentală în tenis și să descoperiți tehnici puternice și dovedite de joc mental, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!
Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele și asistența pe care mi le -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost într -adevăr o experiență grozavă. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de pregătire mentală nu numai pentru studenții de la club, dar, la fel de bine, aduc această educație fantastică în afara sportivilor care sunt cu adevărat angajați și mă străduiesc să ajungă la performanța lor de top. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP
Descărcați raportul nostru de psihologie de tenis total gratuit!
Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru total gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.
Dacă vă utilizați mintea eficient între puncte.
O tehnică care vă poate ajuta să mergeți la ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți crește încrederea și performanța între puncte.
Faceți clic aici pentru a descărca raportul dvs. total gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțat Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„Danielle s -a descurcat foarte bine cu controlul emoțiilor sale în timpul meciurilor de astăzi. Am fost foarte fericiți de ea pentru că nu i -am arătat frustrările în timpul meciului; Cred că a fost o realizare mare. S -a uitat cu adevărat la controlul emoțiilor sale chiar și atunci când a defectat dublu sau a făcut greșeli. Schimbările pe care le -am văzut în comportamentul lui Danielle în Lnull